★運動不足解消法★

皆さま、こんにちは(^ー^)v

日中商事 宮崎店 島嵜(シマサキ)です!!

現在、「まん延防止重点措置」が適用中で、自粛ムードが漂っている

中、皆さまは「運動」されていますか??

私といいますと、「ゴルフ練習(週末)」がルーティンとなっておりますが

平日、家に帰ってからの「ストレッチ」をルーティンにしようと頑張っています!

腕立て伏せや腹筋を毎日10回を毎日心掛けて頑張っております!

いきなりの運動量では、長続きしない(3日坊主)ので、徐々にやろうと決めて

今で1週間ですが、お風呂上りのストレッチはすごく気持ちが良いので、運動

不足の方で今からやろうかなとお考えの方は「オススメ」ですよ!!

全員でこの状況を乗り越えるべく、頑張りましょう!!

投稿日:2022/01/30   投稿者:島嵜 真